Как правильно совершать покупки

LiveInternetLiveInternet

Уверена, многие хоть раз в жизни совершали ошибочные покупки. Такая красивая в магазине кофточка после покупки вдруг оказывалась: неподходящей по размеру, фасону, цвету, не вписывающейся в гардероб или просто не лежащей к душе.
Почему так происходит? Причин тому множество.
Частично на этот вопрос я постараюсь ответить в своих личных советах.
Итак, как правильно совершать покупки:
1. Не совершайте спонтанных покупок.
Чтобы их избежать, не носите с собой постоянно крупной денежной наличности.
2. Не совершайте покупки в плохом настроении.
Утверждение, что шопинг отличное лекарство от хандры и депрессии многие понимают неправильно, слишком буквально.
«Лечебные» покупки» надо совершать только запланировано и осмысленно.
О негативной энергии приобретённых вещей см. ниже в статьях.
4. Планируйте покупки.
— Если вам просто «чего-то хочется», то прогуляйтесь без денег по магазинам. Попримеряйте одежду, обувь, аксессуары, украшения и бижутерию. Автомобили тоже можно «примерять». Такие шопинг-прогулки точно поднимут настроение. Кроме того, от них будет ощутимая польза: во-первых, вы не совершите необдуманных покупок, а во-вторых можно поэкспериментировать, примеряя одежду разного цвета и фасона. В приличных магазинах продавцы никогда не сделают «рожу кирпичом», если клиент не купил вещь тотчас. Поэтому ходите не на базар и китайские магазины, а солидные бутики. Только оденьтесь респектабельно. Ведь вы тоже не очень жалуете бомжей. Поэтому не надо своим внешним видом доводить до сердечного приступа работников магазинов.
Такие прогулки замечательно совершать с подругами.
— Прежде чем что-то покупать проанализируйте свой гардероб – перетрясите его полностью. Заодно, почистите его от ненужных и морально устаревших вещей.
Подумайте, какая вещь вам нужна и с чем вы её будете носить.
Некоторым людям сложно гипотетически представлять это.
Поэтому специалисты по стилю при планировании покупок советуют сфотографировать все свои вещи. И за покупками отправляться с фотографиями. Когда вы увидите понравившуюся вещь, нужно достать фото и примерить его к этой вещи. Тогда вы точно купите вещь, которая впишется в ваш гардероб.
5. Делайте покупки только в одиночестве.
Подруга (мама, сестра, бабушка, тётя, коллега по работе и т.д) умышленно или неосознанно может помешать вам сделать нужную покупку. Почему?
Потому, что она может побояться вас обидеть и сказать правду: «Эта юбка тебя уродует».
Или сестра будет надеяться, что потом вы будете давать поносить ей это бархатное обтягивающее платье. На самом деле это платье действительно пошло бы вашей сестре, но вам оно совершенно не идёт.
И ещё может быть множество причин для совершения неудачной покупки в обществе подруг и родственников.
6. Делая покупку, также не полагайтесь на мнение продавца. Почему?
Продавец заинтересованное лицо – ему важно в любом случае продать товар. От этого зависит зарплата.
Поэтому я часто вижу, как продавцы впаривают людям вещи, которые их уродуют, да ещё приговаривают: «Как вам идёт, вас очень стройнит».

7. Лучше всего делать покупки в два этапа:
— На первом этапе вы просто прогуливаетесь по магазинам, прицениваетесь и присматриваетесь к ассортименту. Как я уже писала выше, такую прогулку можно превратить в отличное отвлекательно-развлекательное мероприятие в обществе подруги.
После можно мило посидеть в кофейне и поболтать по душам.
Т.е. на этом этапе вы выбираете вещь.
С любой понравившейся вещью надо «переспать» хотя бы одну ночь.
Иногда так бывает, что на следующий день понравившаяся в магазине вещь вас уже не интересует.
— На втором этапе, когда вы знаете, что вам нужно и где это продаётся, вы идёте одна в это место и ещё раз примеряете вещь. Если и после второй примерки она вам нравится, вы её приобретаете.
8. Точно так же приобретайте парфюм.
Я пользуюсь этим методом, и он меня никогда не подводил.
Если вы уверены, что в течение года выберетесь за границу, то отложите приобретение понравившихся в местном бутике парфюма до дьюти-фри.
Вы удивитесь, но иногда то, что продаётся у нас в городе, и то, что продаётся в дьюти-фри, отличается кардинально. Кроме того, в дьюти-фри нет подделок (я очень надеюсь) и всегда дешевле.
9. Не покупайте дешёвые вещи. Как говорится, «Мы не настолько богаты» и т.п.
10 кофточек по 500 руб, купленных в течение года, равняются одной более-менее качественной вещи, которая могла бы на годы задержаться в вашем гардеробе.
Зуб даю, что дешёвые кофточки вы наденете пару раз, а потом они станут балластом в вашем гардеробе.
Это правило относится ко всему: к обуви, аксессуарам и т.д.
10. Покупайте обувь и сумки только из натуральной кожи. Альтернатива ей – качественный текстиль или мех.
Стоит ли говорить, что обувь и сумки из кожзама на 1-2 сезона. Да и выглядят они убийственно — дёшево, а иногда и вульгарно.
В то время, когда вы радуетесь своему «обширному» гардеробу из пяти пар туфель китайского производства за 1000 руб, возможность иметь одни качественные туфли благородных кровей может быть безвозвратно потеряна.
Кроме того, обувь из искусственной кожи вредит ногам. Иногда её носить совершенно невозможно, ведь она не адаптируется к форме вашей ноги, как обувь из натуральной кожи.
Обувь и сумки в любом гардеробе должны быть самыми дорогостоящими вещами после ювелирных украшений и шуб из натурального меха — это залог здоровья, стиля и хорошей репутации.
Остальные аспекты удачного шопинга читайте в нижеприведённых статьях:
Человек приходит в этот мир голым. Видимо, это и есть естественное состояние нашего организма, при котором наиболее тесна связь с космосом.
В силу различных социальных, погодных, эстетических и тому подобных причин, мы вынуждены прятать наше тело под одеждой. Одежда — это то, с чем мы контактируем каждый день. Уже научно доказано, что вокруг человека существует некая энергетическая оболочка, называемая аурой. Облачаясь в одежды, мы вносим в наше индивидуальное энергетическое поле чужеродное. Если поле одежды негативно, то оно может привести к нарушению нашего собственного. Отсюда следует возникновение различных проблем.
Ведь вы, наверное, замечали, что одну вещь можете носить, не снимая, очень долго, чувствовать себя в ней комфортно и уютно, а другую хочется побыстрее скинуть. И причина не в том, что она не красивая и не модная, а просто она не ваша. Она вносит какой-то дисбаланс в ваше энергетическое поле, нарушение которого может привести даже к болезни. Поэтому будьте очень осторожны в покупке новой одежды. Для того чтобы негативное воздействие, связанное с одеждой не нанесло вам вред, следует придерживаться некоторых, не очень сложных, правил.

ПРАВИЛО 1
Никогда не покупайте одежду у людей, которые вам неприятны.
Подсознание нас часто предупреждает об опасностях, которых мы не видим и не ощущаем. Недаром говорят, что первое впечатление о человеке — самое верное. То, что именно этот человек вам не понравился, можно объяснить тем, что ваши энергетические поля «работают не на одной частоте». А это значит, что и вы, скорее всего, не понравились этому человеку. И он мог подумать о вас не слишком лестно. Не надо быть великим магом, чтобы зарядить вещь негативной энергией. Даже промелькнувшая в голове мысль отпечатается на товаре. Приняв из рук продавца одежду, вы вместе с ней примете и сгусток негативной энергии.
Если чужая, враждебная вам энергетика соприкоснется с вашей, может произойти сбой.
ПРАВИЛО 2
Поговорите с вашим «внутренним» советчиком.
Покупая одежду, мы часто спрашиваем совета у друзей и близких. Ведь со стороны виднее, подходит ли нам та или иная вещь. Но никто не посоветует вам лучше, чем вы сами. К сожалению, не все могут слушать голос своего внутреннего «Я». Для облегчения этой задачи умные люди придумали очень простое приспособление, называемое маятником. Об этой, просто необходимой вещи, в последнее время пишется и говорится очень много. Наверное, все об этом знают, но мало кто пользуется в жизни. А ведь это совсем не сложно. Во-первых, подвяжите на нить длиной 5-10 см грузик (колечко, гаечку, крестик или что-то другое). Во-вторых, договоритесь с вашим маятником о «языке общения». Здесь надо уговориться лично, не слушая ничьих советов. Например, перед тем, как начать работать с маятником, задать ему вопрос: «Что у нас с тобой будет ДА? И что будет НЕТ?» Маятник сам вам подскажет. У меня, для примера, система следующая:
ДА — оборот маятника по часовой стрелке
НЕТ — колебания по прямой линии
НЕ ЗНАЮ — оборот против часовой стрелки.
Ваши варианты могут быть совершенно другие.
Итак, выполнив эти два условия, вы смело можете спрашивать у своего «советчика» при покупке одежды: «Подходит ли мне эта вещь?» Поднесите маятник к выбранной вещи и ждите, что он вам ответит.
Не надо задумываться о механизме работы маятника, просто доверьтесь ему. Ваше подсознание вас не подведет.
ПРАВИЛО 3
Очистите одежду энергетически.
Даже если вы купили новую вещь, которую до вас никто не носил, все равно не поленитесь произвести ее энергетическую очистку. Вещь лежала на прилавке, по ней скользило множество взглядов, трогали чужие руки. Да и сама одежда не взялась ниоткуда, ее кто-то изготовил. И не известно, какие мысли были в голове у портного. Новая вещь приняла на себя воздействие многих людей. Вам будет полезнее избавиться от них.
Самый простой способ снятия негативной энергетики — это полоскание в проточной воде. Но, согласитесь, не очень хочется подвергать стирке новую вещь. Поэтому можно порекомендовать другой способ очистки — очищение огнем.
Разложите вещь на гладкой поверхности, на столе или на полу, и проведите по контуру зажженной свечой. Свечу желательно иметь восковую, без ароматических добавок, Если свеча горит ровно, без колебаний, то вещь энергетически негативную информацию не несет. Если же пламя свечи не ровное, тухнет или мерцает, то негатив присутствует, Обнос свечи вокруг вещи надо повторять до тех пор, пока свеча не станет гореть ровно.

ПРАВИЛО 4
Будьте осторожны с вещами, которые кто-то уже носил.
Многие люди пользуются услугами магазинов «Second Hand». Я не имею к ним никаких претензий. Сама иногда приобретаю там довольно-таки оригинальные вещи. Но очистка подержанных вещей просто необходима. Ведь одежда хранит информацию о старом хозяине очень долго. Мы не знаем, что за человек ее носил, какие мысли у него были, и что с ним произошло. А одежда это помнит и может наложить программу старого хозяина на вас, что всегда не желательно.
Поэтому самое главное условие: постирайте вещь обязательно, пусть даже и вид у нее хороший. Вода хорошо смывает всю энергетическую информацию. Особенно хорошо — текущая вода. Полощите вещь в проточной воде из крана, а еще лучше прополоскать (если есть возможность) в реке. Недаром наши бабушки и прабабушки ходили полоскать белье на реку. Текущая вода уносила все беды.
После этого обязательно прогладьте одежду утюгом. Это осовремененный способ очистки огнем, задача которого выжечь из одежды все плохое.
Если эти два способа вам не подходят (например, вы купили шубу и стирать ее, конечно, не будете), то можно воспользоваться другим способом очищения — выветриванием. Вывесите ее на балконе или на улице, пусть за вас поработает ветер.
Эти же правила надо выполнять, если вы отдаете свои вещи кому-нибудь. Снимите с них вашу энергетику, чтобы с отданной одеждой у вас не сохранилось никакой связи. Ведь на человека можно воздействовать и по таким каналам.
ПРАВИЛО 5
Согласуйте покупку одежды с Луной.
Лунные фазы, хотим мы этого или нет, сильно влияют на нашу жизнь. И покупка одежды не является исключением.
Если вы хотите, чтобы одежда служила вам долго, то покупайте обновки на растущей Луне, т.е. когда на небе молодой серп. Это касается не только покупки. Если вы хотите, чтобы какое-то дело тянулось долго, начинайте его в это время. Например, выходите замуж на растущей Луне, и тогда существует вероятность более длительного союза.
Но вернемся к одежде. Не рекомендуют покупать одежду, когда Луна находится в знаке Льва. Купленная в это время одежда будет буквально «гореть» на вас, быстро изнашиваться.
Положение Луны в знаках Зодиака играет большую роль и в других вопросах, связанных с одеждой. Например, стирать одежду астрологи рекомендуют во время прохождения Луны по водным Знакам (Рак, Скорпион, Рыбы). Замечено, что в это время и белье лучше отстирывается, и даже мыло лучше мылится.
Информацию о нахождении Луны в знаках Зодиака и ее фазах можно получить в любом отрывном календаре.
И, наконец,
ПРАВИЛО 6
Больше доверяйте своим чувствам.
Всегда помните, что в вас заложены очень большие возможности. Надо только научиться ими пользоваться. Расслабьтесь, отбросьте все ограничивающие вас установки, советы других и просто прислушайтесь к себе. И вы точно определите: для вас ли эта одежда или принесет вам вред. Самый лучший советчик — вы сами. Научитесь ему доверять. Он никогда не посоветует плохого. Прислушиваясь к его советам, вы сможете жить в гармонии с собой и окружающим миром, неотъемлемой частью которого является ваша одежда.

***
Как покупать одежду по фэн-шую
Одежда служит нам не только для прикрытия наготы, но и как носитель чужого энергетического поля, которое взаимодействует с нашим. От этого прямо зависит состояние нашей ауры, поэтому очень важно правильно подобрать предметы одежды не только по вкусу и предпочтениям, но и с точки зрения совместимости заряженной энергии. Ведь именно из-за расхождения в этой сфере, на человека может обрушиться целая лавина неудач.
Вы, наверное, замечали: с некоторыми вещами хочется расстаться поскорее, а другие — и на ночь снимать неохота. Всё потому, что одежда несёт в себе положительный или отрицательный энергетический заряд. Именно поэтому так важно уметь правильно выбирать и покупать одежду. От этого напрямую будет зависеть Ваше здоровье, счастье и благосостояние. Ниже описано несколько правил, которые помогут Вам сориентироваться во всём многообразии предложенного товара и выбрать именно ту одежду, которая пойдёт на благо Вашей ауре.
1. Принимайте во внимание собственное отношение к тому или иному человеку. У неприятных людей одежду лучше не покупать. Для этого не надо даже заводить близкое знакомство — первое впечатление и Ваше подсознание дадут Вам верный ответ.
2. Послушайте совета своего внутреннего «я». Если у Вас пока нет опыта в подобном общении, можно выйти из положения следующим образом: на конец нитки, длиной около 10 см. подвесьте небольшой груз. Это может быть всё, что угодно: камушек, гайка, болтик. Созданный подобным образом «маятник» — и станет Вашим советчиком. Можно задать ему любой вопрос, главное — решить сначала, какое его движение можно будет воспринимать за положительный ответ, какое за отрицательный или нейтральный. Полное доверие к советам «маятника» — единственное условие в этой процедуре.
3. Уничтожьте всю энергию с приобретённой вещи. Это можно сделать несколькими способами: можно просто постирать вещь, а можно воспользоваться очищением с помощью силы огня. Для этого необходимо зажечь восковую свечу и провести ею над разложенной вещью по всему контуру. Когда пламя станет ровным и не будет сбиваться, процедуру можно окончить — вещь очищена.
4. Обязательно очищайте вещи из «секонд-хенда» от чужой энергии. Кроме двух предыдущих способов, подойдёт и долгое, тщательное выветривание. Проточная вода для стирки — просто необходима, так как она очищает всё плохое, оставшееся от предыдущих хозяев.
5. Совершайте покупку одежды согласно лунному календарю. Заниматься шопингом лучше при растущей луне, а заниматься стиркой нужно, когда луна будет проходить по водным знакам. Не делайте покупок при её нахождении в созвездии Льва — считается, что одежда износится быстрее.
6. Доверяйте лишь самому себе, а не окружающим. Ваша интуиция будет лучшим советчиком во всех начинаниях.

***
Выбираем одежду по доступным ценам.
Раньше я покупала одежду только в дорогих магазинах. Всегда думала, что количество никогда не заменит качества. Но однажды подсчитала расходы на одежду и поняла, что тратить такие суммы для нашей семьи слишком расточительно.

Теперь в бутиках отовариваюсь только в сезон распродаж. Большую же часть вещей покупаю на рынке. Перед покупкой я обхожу несколько магазинов — смотрю, что сейчас в моде, прицениваюсь. Оказалось, очень похожие, а то и те же самые модели можно найти на рынке, но гораздо дешевле.
Перед тем как расплатиться, я внимательно изучаю понравившуюся вещь. Проверяю, чтобы швы были аккуратными, а цвет — равномерным. Обязательно заглядываю под пояс, отложной воротник и в другие потаенные участки. Если в этих местах есть брак, отказываюсь от покупки. Ведь такая халатность — признак низкого качества. Предварительно договариваюсь с продавцом о том, что вещь можно будет вернуть, и обязательно требую товарный чек. В случае чего этот документ защитит мои права. Кроме того, выясняю у продавцов, как правильно ухаживать за вещью. Нередко они дают очень дельные советы.
Есть еще один вариант — секонд хенд. Отличием от варианта с рынком, в секонд хенде одежда из Европы и она более высокого качества. Не исключено что такая одежда уже может быть поношена, но как правило на вид она с минимальным износом. Зато цена на такую одежду гораздо нижен чем на рынке и вы будите уверены что никого не увидите точно в такой же одежде. А если вам повезет, то в секонд хенде вы можете купить дорогие настоящие брендовые вещи за низкую стоимость.

Картинка французского иллюстратора Sophie Griotto. Серия сообщений «Современная мода, стиль, тренды»:
Часть 1 — Правила моды для мужчин
Часть 2 — Стиль Хиппи (Бохо, Этно, Фолк и т.д.). Фото.

Часть 5 — Что такое: болеро, водолазка, джемпер, жакет, жилет, кардиган, кофта, пиджак, пончо, пуловер, свитер, смокинг, фрак.
Часть 6 — Эвелина Хромченко и её советы о гардеробе стильной женщины
Часть 7 — Как правильно совершать покупки
Часть 8 — Стиль Гранж. Инфо, фото.
Часть 9 — О выборе длины юбки и не только

Часть 13 — Мир нелепого гламура (65 фото)
Часть 14 — Бохо-шик
Часть 15 — Ещё о Бохо-стиле

Как правильно делать покупки в магазине

Как правильно ходить в магазин и покупать именно то, что нужно вам, а не маркетологам!

На какие только уловки не идут производители товаров и персонал магазинов, чтобы повысить продажи. Борьба за покупателя идет буквально на смерть. И тут все средства хороши. В супермаркет нужно ходить в трезвом уме и здравой памяти, с холодным расчетом, вооружившись списком покупок. Чтобы потом не было мучительно стыдно за бессмысленно потраченные деньги и время и пустой холодильник в придачу. Мы расскажем, как правильно ходить в магазин и покупать именно то, что нужно тебе, а не маркетологам!

Перед походом в магазин

Как ты понимаешь, вот нельзя просто так взять и пойти в супермаркет. Чтобы купить нужное и не потратить лишнего, свой поход надо тщательно спланировать, почти как военную операцию. И обязательно перекусить перед выходом из дома. В противном случае ты рискуешь накупить кучу всего ненужного и не купить нужного!

Составь список

Список продуктов — вот основа основ для похода в магазин. Не зря говорят, что против человека со списком покупок бессильны все маркетологи мира. И это правда! Список можно составить непосредственно перед походом в супермаркет: загляни в холодильник, обследуй кухонные шкафчики и полки, а можно и в течение недели. Вноси в список продукты, которые закончились, или те, из которых планируешь что-то приготовить, например, воскресный обед на пять персон. Список можно традиционно составить на листке бумаге, а можно и воспользоваться специальными мобильными приложениями. С помощью «ДИКТУЙ И ПОКУПАЙ» ты быстро составишь список покупок, просто диктуя их. Также можно ввести необходимые позиции из списка или с помощью экранной клавиатуры.

Не менее удобно и приложение «СПИСОК ПОКУПОК: ЗА ХЛЕБОМ!». Оно тоже позволяет легко и быстро создавать список необходимых покупок, при этом особо важные можно выделить маркером, а вычеркивать ненужные одним касанием. Есть встроенный голосовой набор и возможность чтения штрихкодов.

«РЕЦЕПТЫ ЮЛИИ ВЫСОЦКОЙ» —настоящая находка для тех, кто любит готовить. В этом приложении масса классных рецептов, при этом есть возможность составить список покупок к каждому конкретному рецепту и отправить его по почте или СМС.

Изучи скидки и акции

Загляни на официальный сайт супермаркета: возможно, именно сегодня объявлены сногсшибательные скидки на молодую баранину и свежую клубнику. Конечно, если ты ходишь в этот супермаркет регулярно, то наизусть знаешь все акции и «счастливые часы», но, как ты понимаешь, маркетологи не дремлют и то и дело выдают на-гора новые предложения для стимуляции продаж. Очевидно, что, покупая товары со скидкой, ты существенно экономишь свой бюджет, но покупать по акции можно и нужно не все. Часто со скидкой реализуют скоропортящиеся товары и те, срок годности которых вот-вот истечет. Так что держи ухо востро и покупай продукты, которые долго не портятся (например, КРУПЫ и макаронные изделия). Кстати, ниже ролик о том, как правильно покупать в сети, посмотри обязательно.

Сними наличные

Расплачиваться картой, конечно, удобно, но так сложнее контролировать расходы. Увы, в таком случае ты рискуешь потратить больше, чем хотела. Выход: сними с карты сумму, немного большую, чем запланировала на покупки, плюс 10% от общей суммы на покупку чего-то приятного для себя любимой. Например, ореховой смеси, сухофруктов.

Что делать в магазине

Грамотный выбор продуктов и поведение в магазине помогут купить только нужное и уйти из супермаркета с полными пакетами, при этом не разорившись.

Выбирай продукты правильно

Фрукты и овощи покупай преимущественно местные и сезонные: так ты хоть чуть-чуть убережешь себя от пестицидов и добавок, увеличивающих срок годности для транспортировки. Выбирая овощи, отдавай предпочтение немытым — они более свежие, чем очищенные и мытые. Фрукты выбирай твердые на ощупь и с приятным ароматом: они самые спелые.

Обязательно обращай внимание на срок годности продуктов, но не тот, что проставлен магазином, а тот, что указан производителем на упаковке. Выбирай продукты с небольшим сроком хранения: это говорит о небольшом количестве консервантов или полном их отсутствии в продукте. Кроме того, обращай внимание на состав: чем он натуральнее, тем лучше.

О ненатуральности продукта может говорить и его название: например, вместо сметаны — «сметанка» с растительным жиром, а вместо «творога» — «творожок». Ориентируйся на продукты, изготовленные по ГОСТу, а не по ТУ. В первом случае тебя ожидает качественная продукция, во втором — неизвестный состав и наличие искусственных добавок. Упаковка товара может дать исчерпывающую информацию о продукте, который ты собираешься покупать. Следи за тем, чтобы она была неповрежденной.

Покупая мясо и рыбу, ориентируйся на цвет и запах: в идеале рыба должна пахнуть морем (если она морская), а мясо иметь еле уловимый аромат (главное, что он не был неприятным). Что касается цвета, то чешуя и плавники у рыбы должны быть чистыми по цвету и блестящими, жабры — ярко-красными, а глаза — прозрачными. Говядина имеет ярко-красный оттенок, а свинина — нежно-розовый, но ни в коем случае не серый!

Не ведись на уловки мерчандайзеров

В супермаркете полки, расположение товаров и завлекающие надписи созданы для того, чтобы люди покупали как можно больше. Не ведись на эти провокации! На уровне глаз покупателя мерчандайзеры магазина обычно раскладывают самый дорогой товар или тот, который нужно поскорее реализовать, потому что срок годности истекает. Поэтому выбирай товары, находящие ниже или выше уровня глаз, а также в глубине магазинных полок и стеллажей. Это же касается и товаров у кассы: безделушки и снэки так и просятся в корзину, пока ты стоишь в очереди.

Проверяй товары и чеки у кассы

Пока стоишь в очереди в кассу, еще раз пройдись по списку: посмотри, все ли ты взяла или что-то стоит отложить. После совершения покупки обязательно проверь чек: некоторые недобросовестные кассиры могут пробить совершенно не тот товар, который ты купила, или посчитать его в большем количестве и по более высокой цене.

Что делать после покупки

Дома разложи продукты в холодильник и еще раз все перепроверь. И тут тоже не может быть мелочей!

Сохраняй чеки

Если какой-то продукт все же окажется просроченным или некачественным, у тебя больше шансов вернуть его и получить деньги назад, имея на руках чек. Кроме того, с чеком и ценами в нем ты всегда будешь в курсе, сколько потратила на продукты, и сможешь заложить траты на питание в бюджет следующего месяца.

Соблюдай продуктовое соседство

Чтобы продукты как можно дольше сохраняли свежесть, правильно разложи их по полкам ХОЛОДИЛЬНИКА. Никогда не храни овощи и мясные продукты вместе: выдели им отдельные полки. Фрукты и ОВОЩИ храни немытыми, ни в коем случае не заворачивай их в пленку: без воздуха они начинают мокнуть и даже покрываются плесенью. Молочные продукты и яйца лучше все-таки ставить на среднюю полку холодильника: здесь температура ниже, чем на дверце, соответственно, и продукты будут храниться дольше.

Составь меню

Меню можно составлять сразу же, параллельно со списком покупок, а можно и после, придя из магазина, — вдруг у тебя возникнут какие-то новые вкусные идеи. Меню на неделю хоть чуть-чуть, но все-таки удержит тебя от внеплановых покупок и поможет хоть немного, но сохранить бюджет и, что немаловажно, время. И правда, зачем лишний раз ходить в магазин на неделе, если можно сделать покупки один раз в выходные? Пусть в твоем меню будет место как полезным блюдам (супам, овощным салатам и рагу), так и вкусным (десертам, выпечке). Это удержит от набега на магазин в середине недели за шоколадкой, а заодно и покупки еще целого мешка не самых полезных снэков. Увы, но люди редко покупают в ажиотаже рукколу или низкокалорийную полезную грудку: все больше конфеты и чипсы. А ведь на носу лето — самое время начать следить за фигурой.


Как правильно совершать покупки

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *